Program Dietku: Diet Atkins

harini aku stat Diet Atkins

apakah dia diet Atkins..

nnt cerita ye...

kita tgk progress minggu pertama tanpa karbo...

tanpa sebarang mknn sampingan.. jusmate, shaklee, herbalife or wat so ever

smlm soping kat Cool storage kaw2 bl stok mknn seminggu...

nak diet mmg mkn byk duit...

tp hasil dia.... insyaallah... kena betul kental xmkn nasi bagai...

insyaallah boleh..

dulu pernah buat diet atkins ni..

diet b4 ngandung imran dpt turun kat 10kg xmkn nasi jugak...

kali ni sbb dah lama xdiet...

mmg agak berat... 

tadi bau opismate bakar roti toast-em mcm nak terkam je...

tp kuatkan semangat... tabahkan hati ila oi..

yg nyata jugak...

basikal lama dah turun bawah dah...

lama tersimpan dlm bilik kerja hubby xpernah guna kat 5thn...

sian...

ni basikalnyer...

kiki....

irfan jadi model menyebok..

nnt leh senaman pagi2 dlm 15-30 minit...

dulu 15-30minit tu guna utk pumping susu..

stat last week aku x pumping lg dah..

so..kita tukar rutin dr dok relex tunggu susu penuh ke bekerja kuat buang lemak kat badan ye dgn mengayuh basikal...

ok dah....