update diet buah-buahan hari ke 3 & 4

salam sejahtera n selamat petang semua...

arini n3 keluar ptg... off topic jap

pg td gi taklimat dr bahagian kaunseling staf UPM...

tajuk: Menara Berkembar...best sgt..!!

tp cite bkn pasal menara berkembar KLCC tu.. 

menara berkembar yg dimaksudkan adalah our parents n we as a parent...

sgt2 menginsafkan.... 

mula dok pikir2.. tang mana aku xcukup buat utk my family n parents..

ceramah by Pak Din dari JPA...

ok... balik pd topik

arini last day aku diet buah-buahan..

utk diet smlm.. aku mkn buah prune Sunsweet tu

siap standby smapi 2bekas.. skali mkn 1 bekas pun dah xlalu

bkn sgt manis... rs ok2 la.. tp bila dah mkn byk sgt..

hamik ko...! terberak2 den!!!

tp sgt2 le lega...

ari ni diet hari terakhir... mkn buah anggur

yg anggur ni bl smpai 2 jenis... tp bila dah ptg ni

rasa cam xcukup lak

mungkin akan singgah Jusco bl lg kot anggur ni 

dr info yg aku dpt utk diet buah anggur ni

~ Enxyme in grapes will interact enzyme in large intestine to help it out.

Koto water effect as it cleanse your intestinal wall and help to push out stored sugar residues ~

so... for last day diet ni aku mmg dah rasa segar bugar...

esok... xyah diet buah lg dah...

back to normal diet back...

mkn telur, ayam, ikan & syur2an je balik

semua yg hi protien la... mmg cepat turun tau...

so.. pd yg nak2 cuba... sila lah ye...

harap melalui diet buah2an ni..

segala mknn yg kotor2 dpt keluar dr badan kita memandangkan kita stop amik mknn yg berat2  selama 4 hari kan...

selamat berdiet ea